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Im Gleichgewicht bleiben - Sturzprävention für Frauen und Männer

Im Gleichgewicht bleiben
Im Gleichgewicht bleiben ©Kneipp Aktiv Club Dornbirn
Ein Bewegungsprogramm für ältere Frauen und Männer zum Thema „Sturzprävention“ in Zusammenarbeit mit der Initiative „Sicheres Vorarlberg“.
Im Gleichgewicht bleiben

 

 

Durch gezielte Übungen soll die notwendige Beweglichkeit, Kraft und Fitness bis ins hohe Alter erhalten bleiben. Dies ist eine wichtige Voraussetzung für ein möglichst langes, selbständiges Leben zu Hause. Durch dieses regelmäßige, gezielte Bewegen wird außerdem das persönliche Sturzrisiko stark reduziert.

Dieses Bewegungsprogramm ist auch nach Stürzen (Wirbeleinbrüchen, Oberschenkelhalsbruch, Handbruch usw.) möglich. 

 

Am Dienstag, um 9.30 Uhr treffen wir uns im Treffpunkt an der Ache, am Mittwoch, um 8.30 Uhr im Pfadfinderheim in der Schulgasse und am Freitag, um 9.30 Uhr im Pfarrheim Haselstauden. 

 

Neu ab Herbst 2016 – auch im Hatlerdorf und Oberdorf.

 

Am Donnerstag, um 8.30 Uhr im Pfarrheim Hatlerdorf und am Dienstag, um 9.00 Uhr im Pfarrheim Oberdorf (Start 8. Nov. 2016).

 

Wir freuen uns auf Euch – Schnupperstunde GRATIS – Einstieg jederzeit möglich – auch Nichtmitglieder sind herzlich willkommen. 

 

INFO: Margit Keller, Tel. 05572/29043, Alle Termine finden sie im Internet unter Aktuelles/Bewegung in http://dornbirn.kneippbund.at

 

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