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Im Gleichgewicht bleiben - Sturzprävention

Gruppe im Treffpunkt a.d.Ach
Gruppe im Treffpunkt a.d.Ach ©Kneipp Aktiv Club Dornbirn
Ein Bewegungsprogramm für ältere Frauen und Männer zum Thema „Sturzprävention“ in Zusammenarbeit mit der Initiative „Sicheres Vorarlberg“.

Durch gezielte Übungen soll die notwendige Beweglichkeit, Kraft und Fitness bis ins hohe Alter erhalten bleiben. Dies ist eine wichtige Voraussetzung für ein möglichst langes, selbständiges Leben zu Hause. Durch dieses regelmäßige, gezielte Bewegen wird außerdem das persönliche Sturzrisiko stark reduziert.

Dieses Bewegungsprogramm ist auch nach Stürzen (Wirbeleinbrüchen, Oberschenkel-halsbruch, Handbruch usw.) möglich.

Die Einheiten werden zum größten Teil im Sitzen durchgeführt.

Wir treffen uns am Dienstag, um 9.30 Uhr im Treffpunkt an der Ach und um 9.00 Uhr im Pfarrheim Oberdorf, am Mittwoch um 8.30 Uhr im Pfadfinderheim in der Schulgasse, am Donnerstag um 9.00 Uhr im Pfarrheim Hatlerdorf und um 9.45 Uhr im Treffpunkt an der Ach, und am Freitag, um 9.30 Uhr im Pfarrheim Haselstauden.

Wir freuen uns auf Euch – Schnupperstunde GRATIS – Einstieg jederzeit möglich – auch Nichtmitglieder sind herzlich willkommen.

INFO: Margit Keller, Tel. 05572/29043, Alle Termine finden sie im Internet unter Aktuelles/Bewegung in http://dornbirn.kneippbund.at

 

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