Fitness- und Entspannungskurse

Es wird folgende Gruppen geben – max. 5-6 Teilnehmer(innen) – Wassergymnastik max. 9- 10 Teilnehmer(innen)

Eine rechtzeitige schriftliche Anmeldung empfiehlt sich! Die Kurse starten ab 22. Feburar 2016, Kursort:

Alte Gme Tschagguns, Gruppenraum 2. Stock

Dienstag 17.45 – 18.45 Uhr

Dienstag 19.00 – 20.00 Uhr

Mittwoch, 08.30 – 09.30 Uhr

Mittwoch, 09.45 – 10.45 Uhr

Mittwoch 18.30 – 19.30 Uhr

WORKSHOPS

Für alle, die wochentags nicht immer alles planen können oder sich festlegen möchten auf einen fixen Kurs UND für alle, die zusätzlich auch gerne am Samstag trainieren möchten…

Termine einzeln buchbar!

Termine: 30.01., 27.02., 16.04., jeweils von 08.30-10.00 Uhr

Termine einzeln buchbar!

Termine: 30.01., 16.04., jeweils von 10.15 – 11.30 Uhr

Termine einzeln buchbar! Pro Termin: € 18,00 (75 Min.)

Termine: 29.01., 26.02., jeweils von 16.45 – 18.00 Uhr

04.04. von 18.00 – 19.15 Uhr

Kurzkurse á 4-6 Einheiten

Mittwoch 19.45 – 20.45 Uhr

Mittwoch 09.45 – 10.45 Uhr

13.01., 20.01., 27.01., 03.02., 10.02.,

Mittwoch 15.45 – 16.45 Uhr

06.04., 13.04., 20.04., 27.04., 04.05.,

Donnerstag, 18.00 – 18.45 Uhr

19.00 – 19.45 Uhr: 12.05., 19.05.,

18.00 – 18.45 Uhr: 02.06., 09.06., 16.06., 23.06.,

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Donnerstag, 18.00 – 18.45 Uhr

07.07., 14.07., 21.07., 28.07., 04.08., 11.08., 18.08.,

NEU ab Frühjahr/Sommer 2016:

Trainingsplan mit smoveys, detaillierter Ernährungsplan & Coaching

Inhalt: Das Programm dauert 33 Tage, umfasst mind. 6 Trainingseinheiten inkl. Coaching

und Erklärungen, mentalen Techniken auch aus der TCM, Hintergrundinformationen! Termine folgen!

Körpertiefenentspannungen – Symphonie der Schwingung

Termine nach vorheriger Vereinbarung – auch am Abend oder an Wochenenden möglich!

Symphonie der Schwingung (entwickelt von Barbara Neumayer) Die Symphonie der Schwingung ist eine Tiefenentspannungsanwendung

mit ätherischen Ölen & smovey-Vibrationsringen & speziell entwickelter Musik zur Harmonisierung der Gehirnhälften.

Schon nach einigen Minuten dieser Anwendung sind Hektik, Stress und Alltagsprobleme vergessen und man gleitet in einen Zustand totaler Tiefenentspannung.

Aromaschwingung (entwickelt von Barbara Neumayer) Als Aromaschwingung wird die Symphonie der Schwingung auf der Vorderseite des Körpers bezeichnet.

HOTSTONEsmovey> (entwickelt von Barbara Neumayer) Die Symphonie der Schwingung als Anwendung der Superlative! Zur Anwendung Symphonie der Schwingung kommt noch eine Wahrnehmungskomponente dazu: die Wärme/Kälte der Basaltsteine.

Preise und Infos auch auf www.bi-fit.at

Kontakt: Ihle Bernadette, info@bi-fit.at, www.bi-fit.at, 0676-842834500