Karate als Jungbrunnen
Karate ist optimales Gehirnjogging und hält auch im besten Alter körperlich fit – das ist mittlerweile wissenschaftlich belegt.
Karate für den Alltag
Sportphysiotherapeutin Eva Kathrein ist überzeugt, dass sich dieses besondere Bewegungsprogramm bestens eignet um die Selbständigkeit älterer Menschen zu erhalten damit sie möglichst lange ohne fremde Hilfe zuhause wohnen können.
„Die Bewegungen die wir trainieren sind in Alltagssituationen nützlich und eignen sich perfekt als Sturzprophylaxe. Die vielseitige asiatische Kampfkunst Karate wirkt sich insgesamt positiv auf Gesundheit, Fitness, Beweglichkeit, geistige Leistungsfähigkeit, Koordinations- sowie Reaktionsvermögen aus, macht ausgeglichen und stärkt das Selbstvertrauen!“
„Ja, das kann ich auch, ich trau mir das zu!“
Neben allen gesundheitlichen Vorteilen, macht Karate einfach unglaublich viel Spaß und ist für jede Frau und jeden Mann leicht erlernbar.
Wer Lust auf etwas Neues hat und zudem etwas Gutes für Geist und Körper tun möchte, ist beim Gesundheitskarate von Karate Vorarlberg genau richtig.
Mitzubringen sind bequeme Kleidung, etwas zu trinken und Freude an der Bewegung.
Der Einstieg ist jederzeit möglich!
Zeit: Donnerstag von 16.15 – 17.15 Uhr
Brigitte Riedmann T: 0650 8075800, eva.kathrein@karatevorarlberg.at
Ort: Rotkreuzstraße 31, SPZ, 6890 Lustenau
Zeit: 16.15 – 17.15, Donnerstags
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