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Fit für Herbst und Winter  

„Richtig fit“ startet wieder
„Richtig fit“ startet wieder ©Richtig fit
Bludenz (dk). Sind Sie fit für den Herbst und Winter? Das gesundheitsorientierte Training „Richtig fit“ startet am 3. Oktober in die Herbstsaison und bietet beste Voraussetzungen für Ihre körperliche Fitness.

 

Das Training für Frauen und Männer soll Kraft, Ausdauer sowie Beweglichkeit verbessern und so eine positive Wirkung unter anderem auf den Bewegungsapparat, Herz- und Kreislaufsystem sowie den Stoffwechsel haben. Dabei kommen auch Kleingeräte wie Kurzhantel, Gymnastikball oder Theraband zum Einsatz. „Richtig fit“ wurde bereits mehrfach vom Sportministerium und der Bundessportorganisation mit dem Qualitätssiegel ausgezeichnet.

 

Beginn Herbstsemester

 

. Start am Dienstag, 3. Oktober 2017 um 19 Uhr in der Turnhalle der Volksschule Obdorf Bludenz.

. Das Training findet dann in insgesamt 12 Einheiten zu je 60 Minuten jeden Dienstag von 19 bis 20 Uhr statt.

. Mitzubringen sind Gymnastik- oder Hallenschuhe, Handtuch und Trinkflasche.

. Die Kosten betragen € 30,- pro Semester.

. Es darf auch gerne geschnuppert werden!

 

Leitung und nähere Informationen: Martina Steu, Übungsleiterin für Gesundheitssport, Tel. 0664/73643098

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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