Die Gesundheit ist die Grundlage für unser Leben, kommen Sie mit Freunden u. Bekannten zu einem Gratis-Schnuppertraining!
Ganzkörperworkout – Kräftigung – Koordination: mittwochs, ab 14.09.2016, von 19.30 bis 20.30 Uhr.
Unsere Übungsleiterin Alexandra Prettenhofer bietet euch wieder ein Gymnastikprogramm an: GANZKÖRPERWORKOUT ist ein Mix aus Kräftigungsübungen, Beweglichkeits- u. Koordinationstraining, Kraft-/Ausdauer sowie Training mit dem Theraband u. diversen Kleingeräten. Zusätzlich Sensomotorisches Training zur Sturzprophylaxe, Wirbelsäulen- und Haltungsübungen sowie Beckenbodengymnastik (Elemente aus Healthy-Back – Bewegter Rücken)
Anti- Osteoporose, mittwochs, ab 14.09.2016, von 16.30 bis 17.30 Uhr – bei Christa Dibisi.
Mitzubringen: Feste Turnschuhe, Trinkflasche u. Handtuch
Auf zahlreiches Mitmachen freut sich die Vereinsleitung
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