Im Gleichgewicht bleiben - Sturzprävention

IM GLEICHGEWICHT BLEIBEN – SITZGYMNASTIK FÜR FRAUEN UND MÄNNER

Ein Bewegungsprogramm für ältere Frauen und Männer zum Thema „Sturzprävention“ in Zusammenarbeit mit der Initiative „Sicheres Vorarlberg“.

Durch gezielte Übungen soll die notwendige Beweglichkeit, Kraft und Fitness bis ins hohe Alter erhalten bleiben. Dies ist eine wichtige Voraussetzung für ein möglichst langes, selbständiges Leben zu Hause. Durch dieses regelmäßige, gezielte Bewegen wird außerdem das persönliche Sturzrisiko starkreduziert.

Diese Bewegungsprogramm ist auch nach Stürzen (Wirbeleinbrüchen, Oberschenkel- halsbruch, Handbruch usw.) möglich.

Am Dienstag, um 9.30 Uhr treffen wir uns im Treffpunkt an der Ach, am Mittwoch, um 8.30 Uhr im Pfadfinderheim in der Schulgasse und am Freitag, um 9.30 Uhr im Pfarrheim Haselstauden.

Wir freuen uns auf Euch – Schnupperstunde GRATIS – Einstieg jederzeit möglich – auch Nichtmitglieder sind herzlich willkommen.

INFO:  Margit Keller, Tel. 05572/29043, Alle Termine finden sie im Internet unter http://dornbirn.kneippbund.at