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Im Gleichgewicht bleiben - Sturzprävention

Gruppe im Treffpunkt a.d.Ach
Gruppe im Treffpunkt a.d.Ach ©Kneipp Aktiv Club Dornbirn
Ein Bewegungsprogramm für ältere Frauen und Männer zum Thema „Sturzprävention“ in Zusammenarbeit mit der Initiative „Sicheres Vorarlberg“.

Durch gezielte Übungen soll die notwendige Beweglichkeit, Kraft und Fitness bis ins hohe Alter erhalten bleiben. Dies ist eine wichtige Voraussetzung für ein möglichst langes, selbständiges Leben zu Hause. Durch dieses regelmäßige, gezielte Bewegen wird außerdem das persönliche Sturzrisiko stark reduziert. Dieses Bewegungsprogramm ist auch nach Stürzen (Wirbeleinbrüchen, Oberschenkel-halsbruch, Handbruch usw.) möglich.

Die Einheiten werden zum größten Teil im Sitzen durchgeführt.

Wir treffen uns am Dienstag, um 9.30 Uhr im Treffpunkt an der Ache und um 9.00 Uhr im Pfarrheim Oberdorf, am Mittwoch, um 8.30 Uhr im Pfadfinderheim in der Schulgasse, am Donnerstag, um 9.00 Uhr im Pfarrheim Hatlerdorf und am Freitag, um 9.30 Uhr im Pfarrheim Haselstauden.


Aufgrund des großen Interesses

Neu: Donnerstag, 9.45 bis 10.45 Uhr im Treffpunkt a.d.Ach

Wir freuen uns auf Euch – Schnupperstunde GRATIS – Einstieg jederzeit möglich – auch Nichtmitglieder sind herzlich willkommen.

Info:
Margit Keller

Tel. 05572/29043

Alle Termine finden sie im Internet unter Aktuelles/Bewegung in http://dornbirn.kneippbund.at

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