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Ganzkörpertraining

Gruppe VS Leopold
Gruppe VS Leopold ©Angelika Zwerger

 „Wer nicht jeden Tag etwas Zeit für seine Gesundheit aufbringt, muss eines Tages sehr viel Zeit für die Krankheit opfern“

 

Wir möchten Euch einen Anstoß geben, etwas für Eure Gesundheit zu tun und werden jede Woche eines unserer Bewegungsangebote vorstellen.

GANZKÖRPERTRAINING mit bestens ausgebildeten und geprüften Übungsleiterinnen Durch gezielte Gymnastik werden schwache bzw. gering ausgebildete Muskelgruppen gekräftigt und unelastische Muskeln gedehnt (Problemzonen). Sie stärken Ihre Haltemuskulatur und beugen Schäden am Bewegungs- und Stützapparat vor. Wir bieten mehrere Gymnastikeinheiten in verschiedenen Intensitäten mit staatlich geprüften Übungsleiterinnen an. Sie können vormittags und abends unsere Stunden besuchen. Ein Wechsel für Schichtarbeiterinnen und Teilzeitkräften mit unterschiedlichen Arbeitszeiten ist jederzeit möglich.

Am Montag können Sie in den Volksschulen Markt, Schoren, Wallenmahd und in der Turnhalle Kehlegg Ihren Körper in Form bringen.

Am Dienstag gibt es für jeden das richtige Training in der Alten Turnhalle Hatlerdorf, im Treffpunkt an der Ache und in den Volksschulen Leopold, Haselstauden und Oberdorf.

Am Mittwoch können Sie in den Volksschulen Watzenegg, Rohrbach und Oberdorf Ihrem Körper in Schwung bringen.

Am Donnerstag haben Sie die Möglichkeit im Treffpunkt an der Ache Ihre Fitness zu testen. Am Abend bieten wir auch für MÄNNER in der Volksschule Leopold ein Ganzkörpertraining an.

Wir freuen uns auf Euch – Schnupperstunde GRATIS – Einstieg jederzeit möglich – auch Nichtmitglieder sind herzlich willkommen.

 

INFO:  Margit Keller, Tel. 05572/29043, Termine unter http://dornbirn.kneippbund.at

 

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