Wer Probleme mit seinem Gewicht hat, der weiß, wie schwierig es ist, die ungewollten Pfunde los zu werden. In einem Workshop geht Therapeut Werner Niksic den Ursachen des ungeliebten Übergewichts auf den Grund. An fünf Abenden werden die KursteilnehmerInnen lernen, die inneren Sabotageprogramme zu löschen und eingeschränkte Glaubenssätze loszulassen, um dem Gewicht dauerhaft Herr zu werden.
Eine Odyssee an Diäten
Werner Niksic kennt sich mit Stress, Ängsten und Süchten aus, seit 20 Jahren beschäftigt sich der Therapeut mit dem Thema Gesundheit, gibt Seminare auch in der Schweiz, in Deutschland und auf Kreta. Er rät seinen Seminarteilnehmern: „Vergesst alles Alte und seid offen für Neues!“ Jeder im Workshop hat seine Erfahrungen mit dem leidigen Thema Gewicht gemacht und war begierig darauf, neue Methoden auszuprobieren. Der Therapeut machte sich eines Tages auf die Suche, dem Jo-Jo Effekt zu Leibe zu rücken und fand in Deutschland zwei Kolleginnen, die jede für sich mit ihrer Behandlungsmethode Erfolg haben. Niksic fasste die beiden Varianten zusammen und machte eine Gesamtlösung daraus, die Gedanken werden umgepolt, alte Grundsätze und Gedankenmuster werden auf „Neu“ getrimmt.
Bewegung, Ernährung, Gedankengut
Der Körper hat seit jeher eine Schutzfunktion gespeichert, das ist auf die Steinzeit zurückzuführen, als die Menschen oft lange Zeit nicht viel zu Essen hatten. Niksic rechnete seinen Kursteilnehmern vor, was es mit dem Grundumsatz des Körpers auf sich hat und wie es sich mit Diätprodukten verhält. Will man den Gesamtumsatz erhöhen, so geht das nur mit Bewegung, großem Wasserkonsum und richtiger Ernährung einher. Ein wichtiger Faktor dabei ist es, dass die Maßnahmen auch Freude bereiten. Im Workshop werden die Teilnehmer lernen, alles vorher über Gewichtsabnehme Gesagte, Gehörte und Gelesene über Bord zu werfen und ihre Vorgehensweise von Grund auf neu zu programmieren.
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