Selbstverteidigung und Konfliktbewältigung für Mädchen und Frauen

Von Verein Karate Bregenz
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Selbstverteidigungskurs
Selbstverteidigungskurs - © Stefan Mayr, KARATE BREGENZ
Bregenz. Lerne dich einfach aber effektiv zu verteidigen. Sei dabei!

KARATE BREGENZ zeigt dir im Teil 1 wie du in Gefahrensituationen richtig reagierst und wie du Konflikte vermeiden kannst. Mit einfachen und zielgerichteten Verteidigungstechniken bist du in der Lage einen Angreifer außer Gefecht zu setzen. Wir bringen dir bei auf was du in einer „schwierigen“ Situation zu achten hast, wie weit du gehen darfst und welche Techniken die wirkungsvollsten sind.
Inhalte: – Konfliktbewältigung und Kommunikation in Gefahrensituationen – Rechtzeitiges Erkennen und Vermeiden von Gefahrensituationen – Wirkungsvolle und realistische Verteidigungstechniken – Notwehr, Notwehrüberschreitung, Nothilfe – Befreiungstechniken – Umgang, Gefahren und sinnvoller Einsatz von Selbstverteidigungswaffen, Pfefferspray, …
Angebot für: Frauen (ab ca. 10 – 99 Jahren), keine Vorkenntnisse nötig. BEGINN: Mittwoch, 27.9.2017
Zeit: 18 – 20 Uhr Dauer: 3 x 2 h
Trainer: Stefan Mayr, Karateweltmeister, Selbstverteidigungsexperte und Sicherheitsmanagment, ehem. Karate Bundestrainer; Eva Kathrein, Referentin “gegen sexualisierte Gewalt im Sport”;
Ort: Arlbergstrasse 88 – 96, Sporthalle der Privatschulen Riedenburg, Bregenz
50% Ermäßigung für Wiederholerinnen!

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