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Selbstverteidigung und Konfliktbewältigung für Mädchen und Frauen

Eva Kathrein uns Stefan Mayr setzen sich aktiv für die Sicherheit von Frauen und Mädchen ein
Eva Kathrein uns Stefan Mayr setzen sich aktiv für die Sicherheit von Frauen und Mädchen ein ©Stefan Mayr, KARATE BREGENZ
Wolfurt. Lerne dich einfach aber effektiv zu verteidigen. Sei dabei!

KARATE WOLFURT zeigt dir im Teil Basic 1 wie du in Gefahrensituationen richtig reagierst und wie du Konflikte vermeiden kannst. Mit einfachen und zielgerichteten Verteidigungstechniken bist du in der Lage einen Angreifer außer Gefecht zu setzen.

Wir bringen dir bei auf was du in einer „schwierigen“ Situation zu achten hast, wie weit du gehen darfst und welche Techniken die wirkungsvollsten sind.
Inhalte:
– Konfliktbewältigung und Kommunikation in Gefahrensituationen
– Rechtzeitiges Erkennen und Vermeiden von Gefahrensituationen
– Wirkungsvolle und realistische Verteidigungstechniken
– Notwehr, Notwehrüberschreitung, Nothilfe – Befreiungstechniken
– Umgang, Gefahren und sinnvoller Einsatz von Selbstverteidigungswaffen, Pfefferspray, …

Angebot für: Frauen (ab ca. 10 – 99 Jahren), keine Vorkenntnisse nötig.

BEGINN: Freitag, 10.11./17.11./24.11.
Zeit: 18 – 20 Uhr Dauer: 3 x 2 h
Trainer: Stefan Mayr, Karateweltmeister, Selbstverteidigungsexperte und Sicherheitsmanagment, ehem. Karate Bundestrainer;
Eva Kathrein, Referentin “gegen sexualisierte Gewalt im Sport”;
Ort: Bewegungsstudios Böhlerareal
50% Ermäßigung für Wiederholerinnen!

 

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