Bewusster Atem und Lachen – Energiequellen für Körper, Geist und Seele

 Lachen stärkt das Immunsystem, unterstützt den Stoffwechsel und baut Stress und Verspannungen ab. Es kann uns in kürzester Zeit in eine fröhliche Stimmung versetzen. Der Atem ist unsere wichtigste Energiequelle, er schenkt uns Kraft und Lebendigkeit. Bewusst erfahren bringt er uns in einen Zustand tiefer Ruhe und Gelassenheit. Der Abend lädt dazu ein, Lach-Yoga nach Madan Kataria in Kombination mit einigen Atemübungen kennenzulernen und dabei ihre wohltuende ganzheitliche zu Wirkung erleben.

Referentin: Mag. Bettina von Siebenthal, Musikpädagogin, Atem- und Entspannungstrainerin, Lachyoga-Trainerin
Kursbeitrag: € 7,- / KAB-Mitglieder € 6,-
Veranstalter: Kath. Arbeitnehmer/innen Bewegung
Termin: Donnerstag, 1. Februar 2018, 19:30 Uhr
Ort: Bildungshaus St. Arbogast, Götzis
Anmeldung: KAB-Büro, T 05523/53147, kab@kab-vorarlberg.com, www.kab-vorarlberg.com