Bericht zum Vortrag "Bewegung - die natürlichste Form von Fitness"

Dvom Vorarlberger Olympiastützpunkt Dornbirn zum Thema „Bewegung im Alltag“.

ie beiden Damen erklärten den Anwesenden viele wichtige Punkte zur ganzheitlichen Gesundheit. Als Einführung referierten sie über den Körper und dessen Entwicklung in den letzten Jahren. Neben der richtigen Ernährung und den Hauptnährstoffen war ein zentraler Punkt des Vortrages die Wichtigkeit der Bewegung im Allgemeinen. Frau Giesinger ging dabei auf die vielen Möglichkeiten der Bewegung ein. Sie erklärte dabei, wie es möglich ist, ohne zusätzlichen Zeitaufwand mehr Bewegung in den Tagesablauf zu bringen. Frau Bundschuh schilderte was passieren kann, wenn man seinen Körper vernachlässigt und gab den Zuhörern dazu wichtige Impulse, um dieser Vernachlässigung vorzubeugen.

Ein großes Thema des Vortrages war, wie jeder Einzelne es schaffen kann, seinen inneren „Schweinehund“ zu überwinden und somit täglich Spaß und Freude an der Bewegung zu haben. Im Anschluss standen die 2 Expertinnen den Anwesenden noch für Fragen zur Verfügung.

Vorankündigung: 27.10.2016 um 19:00 Uhr
1. gemeinsamer Bewegungstreff für Anfänger und Fortgeschrittene am Sportplatz in der Au in Satteins.
Sei auch Du dabei,…