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346 Kalorien in 13 Minuten: Dieses Training ist super effektiv

Es gibt ein Training, bei dem besonders viele Kalorien verbrannt werden.
Es gibt ein Training, bei dem besonders viele Kalorien verbrannt werden. ©Pixabay.com (Sujet)
Kaum zu glauben, aber es gibt ein Training, mit dem in 13 Minuten 346 Kalorien verbrannt werden. Hier erfahren Sie, welche Übungen dazu notwendig sind.

Sechs Übungen müssen für dieses sehr effektive Training absolviert werden. Wichtig ist dabei die Dauer der Einheiten, die Pausen und die Gewichte. Wie genau das Training ablaufen muss, erfahren Sie im Video.

(Red.)

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