10 Plätze für Anfängerkurse bei CrossFit BrickBox in Wien gewinnen

CrossFit hat die Erreichung einer sehr breitgefächerten und ganzheitlichen Fitness zum Ziel. Dies wird mithilfe von Kraft-, Ausdauer- und Mobilitätsübungen gefördert. In den Trainingseinheiten wird das eigene Körpergewicht und Fremdgewicht (in Form von Lang-/Kurzhanteln, Medizinbällen, Kettlebells, etc.) verwendet. CrossFit ist ein Gruppentraining (maximal 15 Personen) mit täglich unterschiedlichen Workouts und ständiger Betreuung eines dafür zertifizierten Trainers. Eine Einheit dauert 60 Minuten und findet an festen Terminen statt.

Warum ist CrossFit so effizient?

Durch kurze und intensive Belastungen schüttet der Körper vermehrt Wachstumshormone und Testosteron aus – beides steigert die Fettverbrennungsrate enorm. Für berufstätige Menschen ist CrossFit ideal, da die Einheiten gut mit jedem Terminplan vereinbar sind. CrossFit lehrt funktionale und natürliche Bewegungsabläufe, welche auch im Alltag oft zu finden sind. Alter und körperliche Fitness spielen beim CrossFit keine Rolle, jedes Workout wird an die Bedürfnisse des Einzelnen angepasst.

Anfängerkurse bei CrossFit BrickBox

Bei CrossFit BrickBox gibt es zwei Kurse, die sich an Anfänger richten: “CrossFit Mom” und “CrossFit Beginner Kurs”.

VIENNA.at verlost fünf Trainingsblöcke mit je fünf Einheiten für “CrossFit Mom”. Dieser Kurs richtet sich ausschließlich an Mütter, Kinderbetreuung ist inkludiert.

Auch für den “CrossFit Beginner Kurs” mit acht Trainingseinheiten werden fünf Trainingsblöcke verlost.

Das Gewinnspiel wurde bereits ausgelost, vielen Dank für Ihre Teilnahme.